Tag med til en varm og afslappende aften hos Nordisk Hot Yoga!
Torsdag d. 6. november kl. 20.00–21.00
Du er velkommen til at ankomme allerede kl. 19.45 og komme godt på plads i varmen. Efter yogalektionen er der mulighed for at tage et bad – stedet lukker kl. 21.30, så vi skal alle være ude der.
Hvis du har din egen yogamåtte, må du meget gerne medbringe den, sammen med tre håndklæder og en drikkedunk:
Ét stort håndklæde til at lægge på måtten + Ét til badet bagefter
Ét mindre håndklæde til yogapøllen, som bruges til sidst i lektionen
Nordisk Hot Yoga har desuden et lille udvalg af kokosvand, juicer og müslibarer til salg.
Betaling kan ske kontant eller via MobilePay.
OBS: Der er et begrænset antal pladser, da rummet maksimalt kan rumme 14 deltagere.
Forbedret velvære og styrket immunforsvar
Infrarøde lysbølger trænger dybt ind i kroppens væv og skaber blide vibrationer, der opvarmer kroppen indefra. Denne naturlige varme øger kropstemperaturen en smule og understøtter restitution, heling og lindring af spændinger og smerter.
💧 Udrensning og øget blodcirkulation
De infrarøde lysbølger trænger op til 3,5 cm ind i huden og stimulerer blodcirkulationen. Det hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer gennem sved og urin – og efterlader dig med en følelse af lethed og fornyet energi.
Vi bliver guidet gennem en allround Hatha Flow-praksis af Didder Rye, hvor alle kan være med – så længe man kan håndtere vægt på hænder og knæ.
Vi opbygger varme indefra, finder fokus og balance, og mærker den beroligende og harmoniserende effekt af yoga i et opvarmet rum.
Uanset niveau er du meget velkommen – kom med et åbent sind og oplev yogaens kraft i varmen.
Efter undervisningen er der adgang til badefaciliteter, så du kan få et velfortjent, opfriskende bad.
Pris: 100 kr.
Mødested:
Nordisk Hot Yoga
Buchwaldsgade 35, kld.
5000 Odense C
➡️ Læs mere om Nordisk Hot Yoga på deres hjemmeside: nordiskyoga.dk/hot-yoga eller følg deres Facebook-side: HotYogaOdense
2 store håndklæder (ét til lektionen og ét til badet)
1 mindre håndklæde til yogapøllen
Bevægeligt og let tøj, du kan svede i
En vandflaske 💧
Eventuelt lidt frugt 🍏 eller en müslibar 🍫, hvis du har tendens til at blive træt i varmen
Nordisk Hot Yoga tilbyder også et udvalg af drikke og snacks, hvis du foretrækker at købe der.
De bedste yogahilsner,
SDU Yogaklub
E-mail: sduyogaklub@gmail.com