Hot Yoga hos Nordisk Yoga

🌿 Hvorfor praktisere yoga i varmen?

Forbedret velvære og styrket immunforsvar
Infrarøde lysbølger trænger dybt ind i kroppens væv og skaber blide vibrationer, der opvarmer kroppen indefra. Denne naturlige varme øger kropstemperaturen en smule og understøtter restitution, heling og lindring af spændinger og smerter.

💧 Udrensning og øget blodcirkulation
De infrarøde lysbølger trænger op til 3,5 cm ind i huden og stimulerer blodcirkulationen. Det hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer gennem sved og urin – og efterlader dig med en følelse af lethed og fornyet energi.

🧘‍♀️ Hvad kan du forvente?

Vi bliver guidet gennem en allround Hatha Flow-praksis af Didder Rye, hvor alle kan være med – så længe man kan håndtere vægt på hænder og knæ.
Vi opbygger varme indefra, finder fokus og balance, og mærker den beroligende og harmoniserende effekt af yoga i et opvarmet rum.

Uanset niveau er du meget velkommen – kom med et åbent sind og oplev yogaens kraft i varmen.
Efter undervisningen er der adgang til badefaciliteter, så du kan få et velfortjent, opfriskende bad.

🔥 Tilmeld dig nu og giv dig selv en varm, energifyldt oplevelse!

Pris: 100 kr.

Mødested:
Nordisk Hot Yoga
Buchwaldsgade 35, kld.
5000 Odense C

➡️ Læs mere om Nordisk Hot Yoga på deres hjemmeside: nordiskyoga.dk/hot-yoga eller følg deres Facebook-side: HotYogaOdense

📦 Husk at medbringe:

• 2 store håndklæder (ét til lektionen og ét til badet)

• 1 mindre håndklæde til yogapøllen

• Bevægeligt og let tøj, du kan svede i

• En vandflaske 💧

• Eventuelt lidt frugt 🍏 eller en müslibar 🍫, hvis du har tendens til at blive træt i varmen

Nordisk Hot Yoga tilbyder også et udvalg af drikke og snacks, hvis du foretrækker at købe der.